Introduksjon til topptur
Introduksjon til topptur er et innføringskurs som kan holdes i Oslo Vinterpark, Tryvann eller andre steder. Dette er et kurs som vi skreddersyr etter ønsker og behov fra deltagere.
Målgruppe: For deg som har liten eller ingen erfaring med topptur, oppfriskning, oppdatering av toppturerfaring eller for å forbedre din kompetanse på et eller flere områder innenfor sikker skiferdsel i alpint terreng. Noen deltar også kun for å forbedre skiteknikk og kjøreopplevelse på senere toppturer.
Mål for kurset: Forbedre deg på et eller flere temaer innenfor sikker skiferdsel eller bedre kjøreopplevelse ved å øve i på metoder og teknikker i et heisbasert skianlegg. Vi tilbyr også dette kurset andre steder utenfor heisanlegg.
Aktuelle temaer:
- Kameratredning med digital sender-/mottager-utstyr
- Gjenkjenne skredterreng
- Kunne finne informasjon om skredfare og snøforhold
- Gå og kjøremønster i skredterreng.
- Snøkjennskap.
- Skiteknikk (i bakke, løssnø og varierende forhold)
- Både oppover og nedover
- Sikre veivalg
- Nedkjøring (kjøremænster, trygge stoppesteder mm)
- Oppover
- Tilpassing og bruk av utstyr.
- Turplanlegging
- Hva vi bør ha i sekken
- Skredvarsling og bruk av den
- Vurdering av været
- Hvordan planlegge trygge turer
- Hvor man kan finne god snø
- Orientering og bruk av kart og kompass
- Andre temaer etter ønske.
Varighet: En dag / ettermiddag / kveld.
Sted: Tryvann / Willerløypa.
Pris: 1500 kr per person ved gjennomføring en dag / ettermiddag på Tryvann i Oslo. Minimum 6000 kr/ minimum 4 personer. Vi kan tilby dette kurset andre steder til andre priser.
Vi kan også ha opplegg der vi har en kveld med teori (feks i Oslo) og en dag med
Når: Etter avtale.
Kursdatoer «Introduksjon til topptur»
Dette kurset gjennomføres bare på forespørsel fra grupper på 4 personer eller flere.
”For en nybegynner på topptur er læringskurven bratt. Instruktøren Lars var imidlertid kjempeflink og veldig pedagogisk så utbyttet av kurset ble kjempebra. I tillegg til en veldig god innføring og lærerik presentasjoner er Lars flink til å trekke frem momenter og vise eksempler når man er på tur.“
Vi er godkjent som kursarrangør av Norsk Fjellsportforum (NF).
Mer informasjon om «Introduksjon til topptur»
Målsetning for Introduksjon til topptur
Målet er å forbedre deltageren på sikker skiferdsel i alpint terreng i vinterfjellet, eller forbedre skiteknikk og skiopplevelsen på kommende toppturer.
Vi øver på metoder og teknikker i et heisbasert skianlegg.
Vi holder dette i Oslo Vinterpark, Tryvann, men vi kan også holde kurset i andre skianlegg eller andre toppturområder.
Mulige temaer under Introduksjon til topptur
- Kunne utføre kameratredning
- Gruppesjekk/ sjekk av digital skredsøker før tur
- Bruk av digital sender-/mottager-utstyr
- Praktisk øvelse i kameratredning (innflygingsmetoden, finsøk og punktsøk med søkestang)
- Kunne gjenkjenne skredterreng
- Terrengets betydning for snøskred
- Vurdere bratthet og utløpslengder på kartet og i terrenget
- Gjenkjenne løsneområder og utløpsområder
- Gjenkjenne terrengfeller
- Kjenne til risikoreduserende tiltak
- Kunne finne informasjon om skredfare og snøforhold
- Gjennomgang av regionale snøskredvarselet varsom.no
- Gjennomgang av verktøy for å få informasjon om værmelding og værhistorikk.
- Gjennomgang av ulike digitale verktøy for bruk under topptur
- Gjennomgang av grunnleggende værtegn
- Gjennomgang av de mest sentrale faretegn
- Gå og kjøremønster i skredterreng.
- Snøkjennskap.
- Skiteknikk (i bakke, løssnø og varierende forhold)
- Både oppover og nedover
- Sikre veivalg
- Nedkjøring (kjøremænster, trygge stoppesteder mm)
- Oppover
- Tilpassing og bruk av utstyr.
- Turplanlegging
- Hva vi bør ha i sekken
- Skredvarsling og bruk av den
- Vurdering av været
- Hvordan planlegge trygge turer
- Hvor man kan finne god snø
- Orientering og bruk av kart og kompass
- Andre temaer etter ønske.
Praktisk informasjon Introduksjon til topptur:
Skredutstyr
Hvis du ønsker å øve på redning må du ha med skredutstyr.
- Elektronisk sender/mottager.
- Spade.
- Søkestang.
Alt skredutstyret kan leies av Klatrekompaniet for 300 kr.
Annet utstyr:
- Skiutstyr (fjellski, randonee eller telemark utstyr).
- Skifeller som passer til skiene.
For deg som er interessert i å lese litt om temaene på forhånd vil vi anbefale følgende litteratur:
Hovedlittereatur og teorigrunnlag for kurset:
- Skikompis av Christer Lundberg Nes.
Annen støttelitteratur som er aktuell for kurset:
- Les skredvarsel og lær å bruke det på www.varsom.no
- www.snoskred.no.
Under dette kurset er instruktør utdannet skedinstruktør i tillegg til skiinstruktør.